Episoden Archiv

• ELAL 650: Die Anti-Gewohnheit – Warum du manche Routinen bewusst brechen solltest

  Du stehst auf, machst deine Morgenroutine, arbeitest deine To-Do-Liste ab, gehst abends ins Gym – alles auf Autopilot. Klingt produktiv. Aber wann hast du das letzte Mal gefragt: Bringt mir das ...

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• ELAL 649: Attention Management statt Zeitmanagement (deswegen versagst du!)

  Du hast schon alles versucht: Kalender optimiert, Blöcke geplant, Prioritäten gesetzt – und trotzdem fühlst du dich am Ende des Tages, als hättest du nichts Richtiges geschafft. Das liegt nicht ...

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• ELAL 648: Maßgeschneiderte Produktivität – Wie du DEIN eigenes System baust

  Du hast Pomodoro ausprobiert – und nach drei Tagen aufgehört. Du hast GTD getestet – und bist in den Inbox-Reviews ertrunken. Du hast Time-Blocking versucht – und dein Kalender sah super aus, ab...

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• ELAL 647: Die 2-Minuten-Unterbrechung – Warum du nie wirklich arbeitest

  Alle zwei Minuten wirst du unterbrochen. Nicht gefühlt – gemessen. Microsofts Work Trend Index hat es schwarz auf weiß: 275 Unterbrechungen pro Tag durch E-Mails, Chats und Meetings. Und jedes M...

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• ELAL 646: Rollenbasiertes Zeitmanagement statt „Work-Life-Balance"

  Du bist Unternehmer, Partner, vielleicht Elternteil, Freund, Sportler – und du versuchst, all diese Rollen irgendwie unter einen Hut zu bringen. Das Ergebnis: Die lauteste Rolle gewinnt. Meisten...

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• ELAL 645: Digitale Demenz besiegen: Dein 21-Tage-Reset für mehr Konzentration

  In dieser Episode dreht sich alles um das hochaktuelle Thema Fokus in der digitalen Welt. Thomas Mangold entlarvt gängige Mythen rund um die menschliche Aufmerksamkeitsspanne, erklärt, was hinte...

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• ELAL 644: Neuroathletik: So steigerst du deine kognitive Leistungsfähigkeit

  Stell dir vor, du wärst Profisportler: Dein Schlaf wird optimiert, deine Regeneration wissenschaftlich betreut – alles für Höchstleistungen. Doch wie sieht es bei uns Knowledge Workern mit unser...

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• ELAL 643: Dein persönlicher KI-Produktivitäts-Stack

  In dieser Folge spricht Thomas Mangold über die wachsende Zahl an KI-Tools im Alltag und erklärt, warum mehr Tools nicht unbedingt zu mehr Produktivität führen. Im Fokus steht das von Speaker A ...

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• ELAL 642: Slow Productivity – Warum weniger Tempo dich weiter bringt

  In der heutigen Ausgabe geht Thomas Mangold dem weitverbreiteten Phänomen der Pseudoproduktivität auf den Grund: Warum fühlen wir uns trotz historisch hoher Auslastung oft so unproduktiv? Mit Be...

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• ELAL 641: Das große Gesundheitsrisiko Sitzen: Was du jetzt ändern musst!

  In dieser Episode begleitet dich Thomas Mangold durch das weitverbreitete Problem des Bewegungsmangels in unserem modernen Arbeitsalltag. Gemeinsam tauchst du in aktuelle Studien ein, erfährst, ...

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