Heute geht es nicht um den Plan B, den gibt es beim Thema Aufschieberitis nämlich nicht wirklich, sondern es geht darum dich zu belohnen, wenn du eine Aufgabe die du normalerweise aufschiebst ausführst. Und wenn du jetzt denkst, ach Belohnungen "mach ich schon" oder "funktioniert bei mir nicht", hör in die Folge rein, denn 99% machen das Belohnen komplett falsch!

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Die nächste Taktik gegen Aufschieberitis steht schon bereit, die FOBA-Strategie. Ich nutze diese Strategie (nicht nur) für Aufschieberitis-Aufgaben die über einen längeren Zeitraum abzuarbeiten sind und sie erweist mir super Dienste.

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Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zuden Focus-Kapseln (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/focus-kapseln-pantothensaeure

Ein Accountability-Partner ist eine gute Idee, wenn es darum geht Verbindlichkeit herzustellen. Aber mit einem A+ Partner geht das noch viel besser, denn der sichert dir zwar nur einen kleinen, dafür aber extrem wertvollen und fast schon unfairen Vorteil. Was ein A+ Partner ist verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.

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ExpressVPN ist Sponsor dieser Folge: Mit ExpressVPN kannst du deine Privatsphäre im Internet schützen. Als Hörer:in meines Podcasts bekommst du auf dein Jahresabo noch 3 Monate kostenlos oben drauf. Gehe dazu einfach auf https://www.expressvpn.com/effizienter

Kennst du sie, diese unangehmenen, mühsamen, eckelhaften und grausigen Aufgaben? Die du eigentlich gar nicht machen willst. Heute stelle ich dir den 5-Minuten-Trick vor. Ein genialer kleiner und einfacher Trick, der dir helfen wird in die Gänge zu kommen anstatt aufzuschieben. Und ich werde dir auch noch eine Spezialform des 5-Minuten-Tricks, für eine spezielle Situation in der viele Menschen sehr gerne aufschieben vorstellen.

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Vielen Dank an Brain-Effect für das sponsoren dieser Podcastfolge. Hier geht es zu Happy Gut: https://www.brain-effect.com/happy-gut-pulver (mit den Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen)

Kennst du sie, diese unangehmenen, mühsamen, eckelhaften und grausigen Aufgaben? Die du eigentlich gar nicht machen willst. Heute stelle ich dir die Eat the Frog Strategie vor. Ein genialer kleiner und einfacher Trick, der dir gegen viele Formen von Aufschieberitis helfen wird.

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Heute will ich dir von einem Streitgespräch erzählen, das ich klar verloren habe und das mich trotzdem zum großen Gewinner gemacht hat. Denn diese Niederlage wird meine Achtsamkeit in Zukunft wieder vermehrt schärfen. Und sie hat mir gezeigt das ich niemals aufhören darf mich mit der Zukunft zu beschäftigen, auch wenn sie sich möglicherweise in meiner Welt unrealistisch und fast schon lächerlich anhört.

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- Was ist ein Token? https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.nft-was-ist-das-mhsd.386bd7ac-2e41-461d-b726-cd5a6f0d2096.html
- Was ist das Metaverse? https://t3n.de/news/metaverse-erklaert-hype-zukunft-1419141/
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Sich mit seinen Finanzen zu beschäftigen macht immer Sinn und daher habe ich mit Michael Serve einen Gesprächspartner eingeladen, der viele Dinge zum Thema Geld sehr kontrovers sieht, ganz anders als der Mainstream. Dadurch sind viele spannende Informationen und Aussagen in diesem Interview vorgekommen, die du auf keinen Fall verpassen solltest.

Michael ist zertifizierter Finanzexperte und Mentor mit 26 Jahren Berufserfahrung und ist Autor des Buches "Fuck You Money". Also los gehts mit spannenden neuen Ansichten zum Thema Finanzen.

Hier geht es zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/451

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Wir sehen uns in dieser Podcast-Folge an, was der Domino-Effekt ist, was er bewirken kann und wie du ihn zu deinem Vorteil für deine Ziele, Vorhaben und Vorsätze zu nutzen. Wir werden den Domnioeffekt in seine Einzelteile zerlegen und diese Einzelteile am Ende der Folge wieder schön zu einem stimmigen Bild zusammenfügen!

Sponsor dieses Podcasts ist Babbel, die weltweit erfolgreichste Sprachlern-App mit der du 14 verschiedene Sprachen erlernen und schneller echte Gespräche führen kannst. Mit dem Rabattcode lernen erhaltet ihr auf Babbel.com/audio ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Der Code ist bis 15.01.2022 gültig.

Bisher haben mir immer die Worte gefehlt, wenn ich gewisse Dinge einfach nicht (mehr) gerne gemacht habe. Nun habe ich 3 einfache Worte gefunden, die genau das beschreiben was mein Handeln seit vielen Jahren leitet.

Die Initialzündung dafür habe ich aus einem Interview von Philipp WestermeYer mit Rezo aus dem Online Marketing Rockstars Podcast. Was diese paar einfachen Worte auch für dich bedeuten können, das erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/essentialismus-projekt
Interview Philipp WestermeYer mit Rezo: https://omr.com/de/rezo-omr-podcast/
OMR Porcast: https://omr.com/de/podcast-overview/
Rezo YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCXup1ITuwbY5r_Gn2K2_TXA

Magnetische Ziele sind mein absolutes Lieblingsthema. Leider können viele Menschen mit "magnetischen Zielen" nicht viel anfangen und daher habe ich diese Podcast-Folge erstellt. Wir besprechen darin was magnetische Ziele sind, warum du sie unbedingt in deinem Leben brauchst und warum sie meiner Meinung nach besser sind als SMARTE Ziele.

Hier geht es zum Jahresplanungs-Workshop: https://selbst-management.biz/jp

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