Würdest du dir wünschen, dass dein Tag 48 und nicht nur 24 Stunden hätte? Hast du möglicherweise ein schlechtes Gewissen, weil du nicht genügend Zeit für einen oder mehrere deiner Lebensbereiche hast? Dann bist du in dieser Podcast-Folge genau richtig, denn hier gebe ich dir die Lösungsformel für dieses Problem mit auf den Weg,

Zur Mangold-Academy: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/

Partner dieser Folge ist Brain-Effect:
Der Christmas-Sale ist da und bei Brain-Effect gibt es daher 20% auf ALLES. Wenn du es schaffst über einen Bestellwert von 49€ (vor Abzug des Rabatts zu kommen), erhältst du sogar noch die Gut Care XMas-Edition obendrauf. Alles, was du dafür tun musst, ist den Code THOMAS beim Checkout anzugeben. Hier geht es zur Gut Care Xmas Edition: https://www.brain-effect.com/gut-care-christmas-version/?inf_coupon_code=THOMAS

In dieser Folge geht es darum die körperliche Mitte zu finden, es geht um eine Männer-Akademie, es geht um Sexualität und um viele weitere interessante Dinge, die normalerweise nicht Thema dieses Podcasts sind. Dazu interviewe ich Bastian Schaller. Bastian ist Präsident des gemeinnützigen Vereins Moksha Movement und zusammen mit seinem Bruder Gründer des Projektes "Männer Akademie". Zusammen mit seinem Bruder erforscht er seit 2011 die menschliche Körperintelligenz und im Speziellen die Sexualkraft wahrer Männlichkeit.

Links dieser Podcast-Folge:
- Zum Workshop anmelden: https://selbst-management.biz/sexualkraft/
- Zur Telegram-Gruppe der Männer-Akademie: spc.moksha-movement.com (Zutritt nur für Männer)
- Zum Instagram Profil: https://www.instagram.com/bastian_s_schaller/
- Zum Video-Podcast bei YouTube: https://youtu.be/eerBOgHEdMw

Thomas Seidl-Baresch ist kein Extremsportler, aber er hatte ein Ziel: In 11 Tagen durch Österreich. Schon am ersten Tag kam er in massive Probleme und ein enormes Gewitter sorgte für große Blasen an seinen Füßen. Trotzdem zog er es durch und durchquerte Österreich. Dranbleiben, ist für Thomas also kein Fremdwort. Er hat es trotz Schmerzen, Problemen und Hindernissen durchgezogen.

Im Interview plaudern wir über seine Motivation, die Hindernisse, aber auch über die Techniken die er angewendet hat, um diese Hindernisse zu überwinden.

Zur Webseite von Thomas: https://www.thomasseidl-baresch.at
Zur Spendenaktion: https://www.thomasseidl-baresch.at/spendenaktion/

Sponsor dieser Podcast-Folge ist Brain-Effect:
Nutze jetzt noch schnell die Cyber-Monday-Aktion. Da erhältst du nicht nur 25% auf alles, sondern bei einem Bestellwert von über 80,- € auch noch die Daily Gut Kapseln oben drauf. Mein Lieblings-Produkt sind übrigens das Focus-Power-Bundle: https://www.brain-effect.com/power-bundle/?inf_coupon_code=THOMAS

Regelmäßiger Erfolg ist kein Glück, sondern hat viele Einflussfaktoren. Wenn ich allerdings einen einzigen Einflussfaktor nennen müsste, dann wäre es DRANBLEIBEN! Aus diesem Grund beschäftigen wir uns in dieser Podcast-Folge mit genau diesem Thema und ich erzähle dir nicht nur warum so viele Menschen am Dranbleiben scheitern, sondern gebe dir auch 10 Tipps mit auf den Weg, wie du es dir mit dem Dranbleiben wesentlich einfacher machen kannst.

Links dieser Podcast-Folge:
- W&T Challenge: https://selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/
- Mangold-Academy: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip/

Sponsor dieser Podcast-Folge ist Brain-Effect:
Von 21.11. bis inklusive 27.11.2022 findet die Black-Week bei Brain-Effect statt. Dabei gibt es 25% auf alles. Und wenn du am Black Friday (25.11.2022) mit einem Bestellwert von über 80,- € bestellst, dann kannst du dir sogar 30% sichern. Das alles wie immer mit dem Code THOMAS. Ich werde mir ein paar Bundles sichern: https://www.brain-effect.com/produkte/alle-pakete?inf_coupon_code=THOMAS

René Klein ist Geschäftsführer von Passion4Business und ich durfte als Experte für Zeit- & Selbstmanagement schon einige Male in seinem Podcast zu Gast sein. Jetzt wollen wir den Spieß mal umdrehen, denn René hat mich nicht nur zu diesen Themen interviewt, sondern auch das, was ich ihm da in den Podcast-Interviews an den Kopf geworfen habe, auch umsetzen.

Eines dieser Themen war die Fokuszeit. Wie es ihm bei der Implementierung gegangen ist, was für Fallen auf ihn gewartet haben und vor allem welche Erfolge er feiern konnte, darüber sprechen wir im Interview.

Wenn dir das Thema Fokuszeit noch nichts sagt, dann solltest du in den Podcast von René reinhören, denn da sprechen wir ausführlich darüber, was das ist und wie du das am besten implementieren kannst. Hier geht es zur Podcast-Folge:

Links dieser Podcastfolge:
- Passion4Bussines: https://www.passion4business.de
- Für Gründer: https://www.fuer-gruender.de/podcast/
- Zu unserer Podcastfolge über Fokuszeit: https://www.fuer-gruender.de/podcast/folge-69-produktiver-sein-mit-fokuszeit-thomas-mangold/

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20% gibt es ab 14.11.2022 - 20.11.2022 auf die Kategorie Wohlberinden. Mein Favorit in dieser Kategorie ist Daily Gut: https://www.brain-effect.com/daily-gut-pulver?inf_coupon_code=THOMAS

Wir Menschen stehen und leider oft selbst im Weg. Dinge die wir tun sollten tun wir zu wenig und Dinge die wir nicht tun sollten, tun wir zu viel. Ganz egal ob es das im Zeit- & Selbstmanagement, in der Ernährung, beim Sport, oder bei Tools ist, die wir verwenden. Wir geben den falschen Dingen zu viel und den richtigen Dingen zu wenig Aufmerksamkeit!

In dieser Folge erhältst du 2x 5 Rezepte, um das zu ändern und so schneller, einfacher und vielleicht sogar gesünder ans Ziel zu kommen.

Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect:
Von 07.11.2022 - 13.11.2022 gibt es die Herbst-Aktion bei Brain-Effect. Dabei erhältst du 20% auf alle Bestseller und 15% auf alle anderen Produkte. Nutze beim Checkout einfach den Code THOMAS. Hier geht es zu Brain-Effect: http://www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=THOMAS

Die Links dieser Podcast-Folge:
Verrate mir deinen Tipp & gewinne 2x 25,- € Amazon Gutschein: https://app.rumble.studio/forms/open/45c87098-19c3-4dfa-9858-9c387ea2a233
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Video Alarmy App: https://www.youtube.com/watch?v=lkZHUzfBGZM

Im Interview besprechen Gabriel und ich die häufigsten Stolperfallen, warum es die meisten Menschen nicht schaffen, Sport dauerhaft in ihrem Leben zu implementieren. Gabriel zeigt dir aber nicht nur die Stolperfallen, sondern präsentiert auch eine Lösung, wie du es schaffen kannst, Sport dauerhaft in deinem Leben zu implementieren.

Hier geht es zur Webseite von Gabriel: https://www.powerfitness.at
Zum Video-Podcast bei YouTube: https://youtu.be/Laa0RWEPhGQ

Sponsor dieser Podcastfolge ist Brain-Effect:
Vom 23.10.2022 - 30.10.2022 gibt es wieder -20 % (mit dem Code THOMAS) auf alles bei Brain-Effect (auch auf den Adventkalender). Ich habe auch meinen Vorrat an Nuss-Mus und Focus-Kapseln wieder aufgestockt.
Hier geht es zur Brain-Effect: http://www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=THOMAS

In dieser Folge stelle ich dir eine sehr einfache, aber unheimlich effiziente Strategie vor, die die meisten erfolgreichen Menschen nutzen, du aber ziemlich sicher nicht. Leider! Denn diese Strategie pusht nicht nur deine Produktivität, sondern ist auch in vielen anderen Lebensbereichen anwendbar. Und wenn du schon auf einem sehr guten Niveau bist, dann sorgt sie dafür, dass du auf diesem Niveau bleibst.

Partner dieser Folge ist Brain-Effect:
In dieser Folge stelle ich dir das CBD 10+ Öl vor. Einerseits reinigt es Mund und Rachen intensiv und andererseits hat es regenerative Wirkung. Mit dem Code THOMAS kannst du dir jetzt 20% auf das CBD 10+ Öl und auf die gesamte Kategorie Wohlbefinden sichern.
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Heute stelle ich dir ein Notizbuch vor, dass du unbedingt auch führen solltest. Denn wir haben mittlerweile viel zu wenig Zeit und Gedanken zu den wichtigen Dingen in unserem Leben und unserer Gesellschaft zu machen. Dieses Notizbuch und die dahinterstehende Strategie machen genau das wieder möglich!

Sponsor dieser Podcast-Folge ist Brain-Effect:
Sichere dir bis 09.10.2022 mit dem Code THOMAS 20% auf alle Einzelprodukte von Brain-Effect. Ab einem Bestellwert von 60,- € bekommst du bis Dienstag den Sleep Spray Strong und ab Dienstag das Vitamin-D Öl gratis dazu.

Alle weiteren Informationen dazu findest du hier: https://www.brain-effect.com/?inf_coupon_code=THOMAS

Vorlage für das "Denk darüber nach"-Notizbuch:
- [ ] Gedanke:
- [ ] Emotionen:
- [ ] Pros:
- [ ] Contras:
- [ ] Welches vertiefende Wissen fehlt mir?
- [ ] Was kann ich für die Zukunft daraus schließen?
- [ ] Abgeschlossen?
- [ ] Wiedervorlage?

Du kennst mit Sicherheit die Namen Seneca, Epiktet und Marc Aurel! Sie alle zählen zu den Stoikern, einer Denkrichtung, die in der Antike entstanden ist. Das Wort "stoisch" stammt übrigens von den Stoikern und bedeutet ja nichts anderes als einen „Schicksalsschlag ruhig und gelassen hinzunehmen“.

Gerade in Zeiten wie diesen, kann es daher sinnvoll sein, sich die Stoiker zum Vorbild zu nehmen. Für sein Selbstmanagement, aber auch für das Leben generell. Daher habe ich meinen Freund und Kollegen Markus Cerenak eingeladen, um mit ihm über die "stoische" Philosophie zu plaudern.

Hier geht es zu den Links und zur Einladung von Markus: https://markuscerenak.com/thomas

Sponsor dieser Podcast-Folge ist Brain-Effect: Mit dem Code THOMAS erhältst du von 30.09. - 09.10.2022 auf alle Einzelprodukte 20%!
Hier sind meine 3 Lieblings-Produkte:
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