Episoden Archiv

• ELAL 585: Macher-Zeit vs. Manager-Zeit

  Fühlst du dich oft beschäftigt, aber kommst kaum voran? In dieser Folge zeige ich dir, warum es nicht nur um Effizienz geht, sondern um Effektivität – die Kunst, die richtigen Dinge zu tun. Du e...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 584: Gewohnheiten, schwarzer Gürtel und Teamflow

  In dieser Folge spreche ich mit Stefan Merath, einem der bekanntesten Unternehmercoaches im deutschsprachigen Raum. Wir tauchen tief in seine persönliche Geschichte ein – von der Insolvenz bis h...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 582: Fitness, Ernährung und Gesundheit (Alltagstauglich!!)

  In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Philipp Bör über weit verbreitete Mythen rund um Fitness und Gesundheit. Gemeinsam entlarven wir falsche Vorstellungen wie die „Fettverbrennungszone“ un...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 582: Essentialismus: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

  Fühlst du dich oft von deinem Alltag überwältigt und wünschst dir mehr Leichtigkeit und Lebensfreude? In dieser Folge tauche ich tief in das Konzept des Essentialismus ein – eine Lebensphilosoph...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 581: Die Wim Hof Methode

  In dieser Episode tauche ich tief in die Wim Hof Methode ein – eine faszinierende Kombination aus Atemübungen, Kälteexposition und starkem Mindset. Erfahre, wie Du durch kontrollierte Atmung und...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 580: Nachmittagsmüdigkeit Adé 🌟

  Heute geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: die Nachmittagsmüdigkeit. Wenn du oft das Gefühl hast, nach dem Mittagessen in ein Leistungstief zu fallen, dann habe ich hier die Lösung ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 579: Smart recherchieren

  Du möchtest wissen, wie du deine Recherche effizienter gestalten kannst, ohne dabei auf wichtige Informationen zu verzichten? In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein Reche...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 578: Die Kunst des Umplanens

  In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Tag effektiv umplanst und so unnötiges Aufschieben vermeidest. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Prioritäten setzt und deinen Kalender ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 577: Die Geheimnisse eines optimalen Monitor-Setups

  Stell dir vor, du könntest deine Produktivität um bis zu 30% steigern – nur durch die richtige Nutzung von zwei Monitoren! In dieser Folge zeige ich dir einfache Tricks, wie du dein Arbeitssetup...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• ELAL 576: Überforderung im Job? So besprichst du es mit deinem Boss!

  Fühlst du dich von deiner Arbeit überfordert und weißt nicht, wie du das deinem Chef erklären sollst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich optimal auf dieses Gespräch vorbereitest und es e...

  Audio herunterladen: MP3

  ---