Unter Stress leiden heutzutage immer mehr Menschen. Wann ist es zu viel Stress? Und wie kann ich wieder für Entspannung sorgen, selbst dann wenn ich viel um die Ohren habe. Antworten auf diese Fragen liefert Stefan im Interview.

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Ich habe die Krise genutzt, um mich einem neuen Projekt zu widmen. In dieser Podcastfolge will ich dir alles darüber erzählen. Den Weg von der Idee bis hin zur Umsetzung.  Über meine Vorgehensweise, aber natürlich auch über Probleme und Hindernisse.

Angehende Führungskräfte und jene die es werden wollen, aber auch all jene die Tipps zu guter Führung haben wollen, sind hier genau richtig. Stefan Brandt arbeitet seit über 20 Jahren mit Unternehmern, Selbstständigen und angestellten Führungskräften in Unternehmen, dort vor allem der mittleren Führungsebene. In der heutigen Podcastfolge plaudern wir darüber, was man als angehende Führungskraft beachten muss, wie man den Übergang vom Kollegen zum Vorgesetzten schafft und welche Tipps man sonst noch beherzigen sollte.  Reinhören lohnt sich nicht nur für angehende Führungskräfte.

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Ein Budget zu erstellen, ist nicht nur für Firmen enorm wichtig, sondern auch für Privatpersonen. Warum das so ist, was ich alles tracke, was meine wichtigsten KPI's sind und vieles mehr, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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ToDoist war nun jahrelang mein treuer Aufgabenmanager, der mir dabei geholfen hat produktiv und effizient meine Aufgaben abzuarbeiten. Diese Ära könnte nun zu Ende sein, denn TickTick ist auf meinem Radar aufgetaucht. TickTick ist wie ToDoist ein Aufgabenmanager, jedoch hat TickTick durchaus ein paar spannende Features mehr als ToDoist. Welche das sind und ob sich in meinen Augen der Umstieg lohnt, erfährst du im Video.

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- Zu TickTick:  https://ticktick.com/
- Zum TickTick-Tutorial:  https://www.youtube.com/watch?v=MB20oJqBjy8&t=7s
- Zum TickTick-Video:  https://youtu.be/MB20oJqBjy8

Sabrina von Nessen ist ein leidenschaftlicher Leader mit 20 Jahren Erfahrung in der Finanz- und IT-Branche. Ihre Begeisterung für Technologie hat sie in 15 Jahren als Führungskraft in gleicher Weise entdeckt und kultiviert wie die tiefgründige Leidenschaft für Emotional Leadership. Denn High Performance und damit Erfolg beginnen im Kopf des Einzelnen, dessen Emotionen und Glaubenssätzen. Ihr größtes Learning als Head of Product Management, IT oder Marketing bis zum C-Level: It all starts with „why“. Wenn Menschen erlernte Grenzen sprengen, entsteht Großartiges. Diese Überzeugung und eine große Neugier verhelfen ihr zum Erfolg beim Aufbau von Unternehmen, Teams, Strukturen und Prozessen.

- Podcast Webinar von Gordon: https://www.selbst-management.biz/gordon
- Shownotes: https://www.selbst-management.biz/kontrolle-ist-eine-lebensluege

Der Terminkalender füllt sich in der Regel in Rekordgeschwindigkeit.  Das hat zur Folge, dass für dich unheimlich wichtige Termine auf der Strecke bleiben. Langfristig gesehen gefährdet das deinen Erfolg, dein Wohlbefinden und im schlimmsten Fall sogar deine Gesundheit.

Daher fülle ich meinen Kalender zunächst einmal mit den 10 Terminen, die ich dir in dieser Podcast-Folge vorstelle. Ehe andere Termine auch noch rein dürfen.

- Brain-Effect Antioxidants: https://www.brain-effect.com/essentials-antioxidants (mit dem Code THOMAS20 sparst du dir 20% auf deinen Einkauf)
- Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/
- Pausenmanagement (Folge 178): https://www.selbst-management.biz/konzentration-steigern/#Loesung_3_Mit_Pausen_deine_Konzentration_steigern
- Daily Huddle  (Folge 323): https://thomas-mangold.com/daily-huddle/
- Reflexion  (Folge 341): https://www.selbst-management.biz/gamechanger-reflexion/

Teamführung ist etwas, dass prinzipiell schon nicht einfach ist. Besonders herausfordernd ist es aber, wenn alle Team-Mitglieder im Home-Office sitzen und von zuhause aus Arbeiten müssen. Daher habe ich mich mit Thomas Oberrauner zu diesem Thema unterhalten.  Unter anderem haben wir über Führung im Home Office, Vertrauen & Überwachung, sowie über Verständnis gegenüber der Situation der Mitarbeiter geplaudert. Und noch über einiges mehr!

Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/414

Von meinen Klienten höre ich immer wieder die Ausrede: "Thomas so diszipliniert wie du bin ich nicht!". Wer mich genauer kennt der weiß aber, dass ich nur in gewissen Bereichen sehr diszipliniert bin. Wer will schon ein Roboter sein und ständig hochdiszilpliniert herumlaufen. Ich nicht.

In diesem Video verrate ich dir wie ich meine Balance zwischen Disziplin und Vergnügen finde und wie du das auch kannst. Am Ende des Videos verrate ich dir meine Formeln dafür und du erhältst auch 2 Tool-Tipps!

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Video zu Freedom: https://youtu.be/4dUj0cQ7UGE
Video "9 Apps mit denen ich in den Tag starte": https://youtu.be/YpN23CR_3Jc
Video "Dreckstag ":  https://youtu.be/y9sof4gPs-E

Martin arbeitet bei der AOK im "betrieblichen Gesundheitsmanagement", hat zum Thema "Gesunde Arbeit im Home-Office" am Institut für Arbeitsmedizin in Magdeburg promoviert und hat nebenberuflich einen Podcast (SchnellEinfachGesund) am laufen. Grund genug ihm dazu auszuquetschen, wie man Homeoffice und Gesundheit unter einen Hut bekommt.

Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: http://www.blinkist.de/effizient

Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/412