Jan unterstützt Unternehmer, Selbstständige und Menschen mit Schlafproblemen durch gesunden Schlaf ihre Energie und Lebensqualität enorm zu steigern. Er ist überzeugt: Der gesunde, bio-energetische Schlaf ist der wichtigste Erfolgsfaktor für Menschen im 21. Jahrhundert. Was du dazu brauchst und was du vermutlich noch nicht darüber wusstest, darüber erzählt Jan im Interview.

Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/476

Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast geht in die Sommerpause. Die nächste Folge erscheint am 31.07.2022. Ab dem 04.09.2022 geht es dann wieder wie gewohnt weiter!

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Gerade in der ersten Führungsposition herrscht oft Unsicherheit. Die fachliche Einschulung lief optimal - doch gerade bei der Führung wird man oft ins kalte Wasser gestoßen. Dadurch bleiben wichtige Fragen unbeantwortet:
- Wie kann ich als Führungskraft ab Tag 1 einen guten Job machen?
- Wie gehe ich mit schwierigen Situationen um?
- Und worauf muss ich achten?
Das alles bespreche ich mit Tanja in dieser Podcast-Folge!

Hier geht es zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/475

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In dieser Podcastfolge stelle ich dir einige Optimierungsmöglichkeiten vor, die du in deinen Tagesablauf einbauen kannst. Wenn du diese Tipps umsetzt, dann wirst du mehr Aufgaben in weniger Zeit erledigen können. Und wenn du sie nicht umsetzt, dann wirst du möglicherweise viel wertvolle zeit sinnlos vergeuden. Reinhören lohnt sich also.

Hier geht es zum Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/

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Was denkst du ist besser, an deinen Schwächen zu arbeiten, oder deine Stärken zu stärken? Die Antwort auf diese Frage wird dir meine Interviewpartnerin diese Folge, Anja Wiebe geben. Ich habe bei Anja einen Stärken-Test gemacht und viel über mich selbst gelernt. In dieser Folge plaudere ich mit Anja zum Thema Stärken und über genau diesen Test.

Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/473

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Bereust du Fehlentscheidungen aus deiner Vergangenheit? Tun sie noch immer weh? Willst du die Qualität deiner Entscheidungen zukünftig massiv steigern Thomas? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich: Es ist wirklich so einfach, großartige Entscheidungen zu treffen. Warum und weshalb, verrate ich dir im Workshop.

Hier geht es zum Entscheidungs-Workshop: https://www.selbst-management.biz/entscheidungs-workshop/

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Ich habe 8 enorm wichtige und interessante Fragen zum Thema Konzentration gestellt bekommen. Die Antworten darauf liefere ich dir in dieser Podcast-Folge.

SAP führt den Focus-Friday ein und will seinen MitarbeiterInnen so mehr Zeit geben fokussiert an ihren Aufgaben zu arbeiten. Ein toller erster Schritt, aber da geht noch weit mehr. Neben dem kanalisieren von Meetings hast du nämlich noch viele weitere Möglichkeiten die Zeit die du und deine Mitarbeiter in Meetings verbringen zu begrenzen. Welche das sind verrate ich dir im Podcast.

Hier geht es zum Artikel der SZ: https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/meetings-sap-freitag-1.5579196

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6 Fragen für die Entscheidung an Meetings teilzunehmen:
- Ist das Meeting wichtig?
- Ist das Meeting wichtig für mich?
- Bin ich wichtig für das Meeting?
- Kann ich die Zeit aufbringen im Vergleich zu meinen anderen Prioritäten?
- Kann jemand anderer statt mir teilnehmen?
- Gibt es einen anderen Weg zur Entscheidung zu kommen?

Entscheidungen treffen ist für die meisten Menschen keine einfache Sache. Vor allem, wenn es um schwerwiegende Entscheidungen geht, raucht der Kopf ganz gewaltig. Egal ob du lieber aus dem Bauch heraus entscheidest, oder eher der Kopf-Entscheider bist, die quälenden Gedanken, ob diese Entscheidung denn nun die richtige ist, können sehr mühsam und anstrengend sein. Aber warum ist das so? Wie kannst du es besser machen?

Zum Entscheidungs-Workshop: https://www.selbst-management.biz/entscheidungs-workshop/
Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/entscheidungen-treffen

UnternehmerInnen, Vorgesetzte, Führungskräfte und MitarberiterInnen stöhnen unter der Last die auf ihren Schultern liegt. Dabei machen sie sich das Leben oft selbst schwer, weil sie es nicht schaffen optimal im Team zusammenzuarbeiten.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir einige Möglichkeiten, wie sich das gesamte Team das Leben massiv erleichtern kann.

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- Hier geht es zum Notion-Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=ET7Vqp_931c

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Solveig Werf ist Vision Expert. Sie hat ein System entwickelt, mit dessen Hilfe jeder seine individuelle Vision für sein privates und berufliches Leben entwickeln kann und im Anschluss einen konkreten Fahrplan in der Hand hält, wie er seine Vision umsetzen kann. Warum ist das wichtig? Jeder, der in Einklang mit seiner Vision lebt, wird schnell feststellen, dass er mehr Energie hat, glücklicher ist, deutlich produktiver und insgesamt viel mehr in seinem Leben erreichen kann. Wie du zu dieser Vision kommst, erfährst du im Interview mit Solveig.

Hier geht es zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/467

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