Episoden Archiv

• ELAL 568: Kognitive Dissonanz

  Kennst du das Gefühl, zwischen widersprüchlichen Gedanken hin- und hergerissen zu sein? In dieser Folge erkläre ich, warum wir diese innere Zerrissenheit erleben und wie du sie nutzen kannst, um...

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• ELAL 567: Teamwork und Selbstmanagement kombinieren

  Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Stefan Israng von „Fokushelden“. Stefan ist Experte für Produktivität und Teamarbeit und teilt mit uns seine wertvollen Erfahrungen und Tipps. In dies...

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• ELAL 566: Meine 27 täglichen Gewohnheiten und Routinen

  In dieser Folge teile ich meine persönlichen täglichen Gewohnheiten, die mein Leben produktiver und erfüllter machen. Von meinem Morgenritual über Arbeitsroutinen bis hin zu Selfcare-Strategien ...

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• ELAL 565: Resilienz entfesseln: Wege aus der Niederlage zum Erfolg

  In dieser Episode tauche ich in das unvermeidliche Thema der Niederlagen ein. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen nach einem Rückschlag stärker zurückkommen? Ich zeige dir, wie du...

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• ELAL 564: Fokus und Konzentration trotz Ablenkungen hochhalten

  In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Konzentration ein und entdecken, warum es oft so schwerfällt, fokussiert zu bleiben. Ich zeige dir, wie du die Quellen deiner Ablenkungen identifizi...

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• ELAL 563: Digital Detox: Die Freiheit des Offline-Seins

  In dieser Episode erfährst du, wie du dich vom ständigen Klingeln und den Benachrichtigungen deiner digitalen Geräte befreien kannst. Ich zeige dir, was ein Digital Detox ist und wie es dein Leb...

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• ELAL 562: Das Selbstbewusstsein sinnvoll und systematisch steigern

  Das eigene Selbstbewusstsein zu steigern, ist massiv wichtig, wenn man auch seinen Erfolg steigern will. Ich war schon vor einigen Wochen zu Gast im “Bewusst.Selbstbewusst” Podcast und hatte die...

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• ELAL 561: Mit Big 5 for Life zu einem erfüllten Leben

  In unserer heutigen Episode haben wir einen besonders spannenden Gast: Alexander Rensinghof, ein Coach für das Konzept der "Big 5 for Life" nach John Strelecky, der uns dazu ermutigt, unsere Lei...

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• ELAL 560: Meine 21 wöchentlichen Gewohnheiten

  In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Geheimnis wöchentlicher Gewohnheiten ein, die dein Leben einfacher, produktiver und zufriedener machen können. Ich teile meine persönlichen Routinen...

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• ELAL 559: Die Kunst, Druck in Erfolg umzuwandeln

  In unserer heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das wohl jeder von uns kennt: der Umgang mit Stress und Druck. Dies ist eine Herausforderung, die sowohl im Berufs- als auch im Pr...

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