Es gibt positive Gewohnheiten, wie zum Beispiel früher aufstehen, ein produktives Morgenritual, gesund essen und Sport machen. Leider gibt es aber auch negative Gewohnheiten, wie zum Beispiel rauchen, faulenzen, ungesund essen, zu viel TV schauen und Alkohol trinken. Warum fällt es uns aber nun so schwer positive Gewohnheiten zu installieren und warum ist es vermeintlich so einfach, sich negative Gewohnheiten anzueignen? Genau diese Frage werden wir in diesem Podcast bearbeiten.

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