00:00:00: Der nächste Morgen begann langsamer als gewöhnlich.

00:00:02: Martin saß mit seiner Kaffeetasse am Schreibtisch und starre auf seine Tutuliste.

00:00:07: Doch anstatt sich sofort auf eine Aufgabe zu stürzen, fühlte er sich träge und antriebslos.

00:00:13: Warum ist das heute so schwer? murmelte er und gehnte.

00:00:16: Weil du gegen deinen Rhythmus arbeitest.

00:00:19: Cronus tauchte plötzlich aus dem Bildschirm auf, seine Sanduhr drehte sich in einem gemächlichen Tempo.

00:00:25: Du siehst aus wie jemand, der versucht mitten im Winterschlaf Höchstleistungen zu bringen.

00:00:30: Martin hob die Augenbrauen.

00:00:31: Was soll das heißen?

00:00:33: Es ist 8 Uhr morgens.

00:00:34: Ich bin wach und ich habe Kaffe.

00:00:36: Sollte das nicht reichen?

00:00:38: Cronus schwebte näher und ließ einen kleinen, leuchtenden Kreis erscheinen, der wie eine Uhr aussah.

00:00:44: Wachsein reicht nicht, Martin.

00:00:46: Dein Körper und Geist haben natürliche Energiezüge, hochs und tiefs, die den ganzen Tag überwechseln.

00:00:53: Wenn du gegen sie arbeitest, fühlst du dich müde und unmotiviert.

00:00:57: Aber wenn du sie nutzt, kannst du viel produktiver sein.

00:01:01: Martin blinzelte ihn skeptisch an.

00:01:04: Und wie soll ich das bitte wissen?

00:01:06: Soll ich jetzt auch noch meine Energie aufzeichnen?

00:01:09: Cronus grinst er.

00:01:11: Genau das, mein lieber Freund.

00:01:13: Ich nenne es das Energieprotokoll.

00:01:15: Für die nächsten paar Tage beobachtest du, wann du dich am produktivsten fühlst und wann deine Energie nachlässt.

00:01:21: Es ist einfacher, als du denkst.

00:01:23: Und was bringt das?

00:01:25: fragte Martin.

00:01:26: Cronus ließ den leuchtenden Kreis pulsieren.

00:01:29: Wenn du weißt, wann du deine Hochphasen hast, kannst du die wichtigen Aufgaben genau dort einplanen.

00:01:35: Und in den Tiefphasen machst du einfache Routinearbeiten oder Pausen.

00:01:40: "Okay", sagte Martin zögerlich. "Wie fange ich an?" "Ganz einfach", erklärte Chronos.

00:01:46: Schreibe für die nächsten drei Tage jede Stunde auf, wie du dich fühlst, hochkonzentriert,

00:01:51: Mittel oder Träge. Nach ein paar Tagen wirst du Muster erkennen. Manche Menschen haben morgens

00:01:57: ihre Hoch-sandere Nachmittags. Das Energieprotokoll zeigt dir deinen persönlichen Rhythmus.

00:02:01: Martin nahm seinen Notizblock und begann die Stunden des Tages aufzuschreiben. Und was mache

00:02:08: ich, wenn ich merke, dass ich morgens ein Tief habe, soll ich dann einfach liegen bleiben?"

00:02:12: Chronos lachte. Natürlich nicht. Aber du könntest leichte Aufgaben machen, die wenig Energie kosten,

00:02:18: E-Mails checken, organisieren, kleine To-dos, deine Hochphasen hebst du dir für die wichtigen,

00:02:24: anspruchsvollen Sachen auf. Martin nickte langsam. Also, es geht darum, mit meinem Energiefluss zu

00:02:32: arbeiten statt dagegen. "Genau", rief Chronos triumphierend. "Stell dir vor, du schwimmst mit der

00:02:36: Strömung statt gegen sie. Es wird nicht nur einfacher, sondern auch effektiver." Martin startte

00:02:42: auf seinen Plan und spürte, wie die Idee langsam Sinn machte. "Okay, ich probiere es aus. Aber was

00:02:49: mache ich in meinen Tiefphasen, wenn ich wirklich etwas Wichtiges erledigen muss?" Chronos zwingerte.

00:02:55: Das ist eine Herausforderung, die wir morgen angehen. Denn manchmal kannst du deinen Rhythmus

00:02:59: nicht ändern, aber du kannst lernen, deine Energie schnell aufzuladen. Mit einem letzten

00:03:05: Funkeln verschwand Chronos im Laptop. Martin schaute auf die erste Stunde seines Energieprotokolls

00:03:11: und machte sich eine Notiz. Es fühlte sich an wie ein Experiment. Eines, das vielleicht den Schlüssel

00:03:18: zu seinem produktiveren selbst enthielt.