00:00:00: Der nächste Morgen begann wie immer. Oder beinahe wie immer.

00:00:04: Martin saß an seinem Küchentisch mit einem Becher Kaffe in der Hand, die Haare noch zerzaust.

00:00:12: Doch diesmal war etwas anders.

00:00:14: Das schimmende, freche Wesen namens Chronos hatte es sich auf dem Rand seines Laptops bequem gemacht.

00:00:21: Mit verschränkten Armen und einem ungeduldigen Blick beobachtete er Martin.

00:00:26: Also Martin begann Chronos. Hast du darüber nachgedacht wie du dein Ziel erreichen willst?

00:00:31: Martin nippte an seinem Kaffe und säufzte.

00:00:34: Chronos, ich habe kaum die Energie den Tag zu überstehen, geschweige denn ein eigenes Projekt auf die Beine zu stellen.

00:00:41: Chronos grinst er.

00:00:42: Tja, das liegt daran, dass du noch keine Gewohnheiten hast, die dir dabei helfen.

00:00:47: Du rennst wie ein Hamster im Rad. Kein Wunder, dass du nirgendwo ankommst.

00:00:51: Gewohnheiten fragte Martin skeptisch.

00:00:54: Ist das nicht dieses "Jeden Tag früh aufstehen" Ding?

00:00:57: Ich bin eher der Typ für 10-mal Snooze drücken.

00:01:00: Das dachte ich mir.

00:01:02: Chronos schweb der näher und sah Martin direkt an.

00:01:05: Aber Gewohnheiten sind der Schlüssel, um dein Ziel zu erreichen.

00:01:08: Sie sind wie kleine Zahnräder in einer großen Maschine.

00:01:11: Wenn du sie regelmäßig drehst, läuft der Motor irgendwann wie von selbst.

00:01:15: Martin legte den Kopf schief.

00:01:18: Und was schlägst du vor? Soll ich jetzt täglich um 5 aufstehen und joggen?

00:01:22: "Himmel nein!" rief Chronos empört.

00:01:25: "Wir fangen klein an.

00:01:26: Winzig!"

00:01:27: "Bebischritte Martin, ab heute führst du eine abendliche Gewohnheit ein.

00:01:31: 5 Minuten Planung vor dem Schlafen gehen."

00:01:34: Martin zog die Augenbrauen hoch.

00:01:36: "5 Minuten? Das klingt lächerlich einfach."

00:01:39: "Das ist der Punkt!" erklärte Chronos begeistert.

00:01:43: "Wenn es zu einfach ist, kannst du keine Ausreden finden.

00:01:46: jeden Abend fünf Minuten hin und planst den nächsten Tag. Was willst du schaffen? Welche

00:01:52: Schritte bringen dich deinem großen Ziel näher? Martin lehnt er sich zurück und kratzt er sich am

00:01:56: Kopf. Aber was wenn ich müde bin oder keine Lust habe? Chronos vertrete die Augen. Dann denk an

00:02:03: das was du willst. Dein eigenes Projekt, dein Traum und überleg dir ob fünf Minuten zu viel

00:02:09: verlangt sind um endlich voranzukommen. Martin schaut nachdenklich auf seinen Laptop. Fünf Minuten,

00:02:15: das könnte ich schaffen. Aber ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung wie ich das anfangen soll.

00:02:21: Chronos strahlte plötzlich wie ein kleiner Scheinwerfer. Kein Problem, hier ist dein Plan.

00:02:26: Schnapp dir einen Zettel oder öffne eine Notiz auf deinem Computer und schreib drei Dinge auf.

00:02:32: Erstens deine wichtigste Aufgabe für morgen. Zweitens eine kleine Sache die du für dein

00:02:38: Ziel tun kannst. Drittens etwas das dir Spaß macht damit du den Tag genießt. Martin zog eine

00:02:46: Augenbraue hoch. Spaß in meinem Tagesplan? Absolut! Chronos zwingerte ihm zu. Ein Leben ohne Spaß ist

00:02:55: wie Kaffe ohne Koffein. Völlig sinnlos. Martin lachte kurz und schüttelte den Kopf. Okay,

00:03:01: okay, ich probiere es aus. Aber ich sage dir gleich wenn das nicht funktioniert bist du der erste der

00:03:07: davon erfährt. Chronos schwebte triumphierend in die Luft. Das wird es. Vertrau mir, bis morgen

00:03:12: bist du schon ein winziges Stück produktiver und jetzt weiter mit deinem Tag. Martin beobachtete,

00:03:18: wie der Geist in den Laptop zurück schlüpfte, wo er sich als winziges Symbol auf seinem Bildschirm

00:03:24: versteckte. Ein leises Seufzen entwich ihm doch diesmal klang es nicht so schwer wie sonst.

00:03:29: Vielleicht hatten diese fünf Minuten Planung tatsächlich Potenzial.